Nutrition

10 recettes détox à préparer avec son extracteur de jus

Si votre désir est de maigrir, y arriver est possible grâce à des jus détox. Vous pourrez les préparer avec votre extracteur. C'est un appareil efficace, bien plus qu’une centrifugeuse ou un blender. Découvrez dans cet article dix recettes détox à préparer avec votre extracteur de jus.

Pur rouge

Les fruits rouges sont constitués d’antioxydants efficaces pour un régime amaigrissant. Vous faites le plein d’énergie avec ce jus parce qu’il contient un taux de potassium exorbitant. Il permet aux cellules de moins vieillir. Pour le réaliser, vous aurez besoin de :

  • 6 fraises bien mûres,
  • 1 bol de cerise,
  • 1 pomme rouge et
  • 1 betterave.

Tout d’abord, il faut que vous nettoyiez et couper vos fraises. Coupez vos pommes en quartier après les avoir lavées. Découpez aussi en tout petit votre betterave. Lavez les cerises. Ensuite vous devez mettre tous ces éléments dans votre extracteur de jus. Assurez-vous de ne pas tout passer en même temps. Il est possible de rajouter une demi-cuillère à café de cannelle ou de vanille. Votre jus est prêt à l’emploi.

Jus vert-rose

Ce jus est idéal pour votre corps. Il vous aidera à vous débarrasser des toxines grâce à sa composition (persil, concombre, citron). Il contient les nutriments nécessaires pour votre système sanguin tel que la chlorophylle. L'eau de rose donne à ce jus un bel arôme. Il vous faudra :

  • Une poignée de kalé,
  • Un bol de persil,
  • Un citron,
  • Un demi-concombre et
  • Un demi-verre d’eau de rose.

Lavez au préalable tous vos ingrédients. Découpez en rondelles votre concombre. Pensez à enlever sa peau s’il n’est pas bio. Taillez les feuilles de kalé et le persil. Mettez-les tous avec le concombre dans votre appareil. Rajoutez-y l’eau de rose. Complétez votre mélange quand il est prêt avec du jus de citron et remuez.

Jus papalin

Ce jus contient énormément de polyphénols. Il vous aide à défendre votre système cardio-vasculaire en empêchant le mauvais cholestérol de s’installer. C'est un puissant laxatif qui agit sur votre tube digestif. Les ingrédients nécessaires à sa préparation sont :

  • Un quart de papaye,
  • Deux pamplemousses et
  • Un bol de raisin.

Lavez correctement tous ces éléments. Coupez en morceaux vos pamplemousses en ayant pris soin d’enlever ses pépins. Retirez aussi le ziste, la peau blanche qui donne de l’amertume au pamplemousse. Épépinez et enlevez la peau de votre papaye et découpez-la en tranches. Mettez tous les ingrédients par petites quantités dans votre extracteur.

Jus okira

Il contient beaucoup d’acide folique (vitamine B9) et de vitamine C qui aide à étancher votre soif. Il prévient l’évolution de cellules cancéreuses grâce à sa composition en nutriments. Vous aurez besoin de :

  • Deux kiwis,
  • Un fenouil,
  • Une poignée d’herbe de blé et
  • Une demi-cuillère à café de gingembre.

Coupez tous vos ingrédients en morceaux après les avoir lavés. Mettez-les dans votre extracteur. Rajoutez du gingembre moulu quand votre jus est prêt. Vous pouvez servir en décorant votre verre avec une fine tranche d’orange.

Jus duo fraise pomme

Il vous faudra :

  • un bol de fraises,
  • deux pommes,
  • une demi-cuillère à soupe de vanille
  • une demi-cuillère à café de noix de muscade.

Les fruits verts et ceux rouges ont beaucoup de vertus. Les associés feront du bien à votre corps. Votre système immunitaire sera protégé grâce aux antioxydants, aux vitamines, aux nutriments et minéraux qu’ils contiennent. Vous vieillissez alors moins vite.

Pour préparer ce jus, vous devez nettoyer tous vos ingrédients. Découpez en morceaux vos frais. Coupez les pommes en quartier, avec la peau si elles sont bios. Mettez tous ces fruits dans l’extracteur de jus. Lorsqu'il est prêt, ajoutez la poudre de muscade et la vanille. Remuez et servez votre jus.

Herbe de blé à la pomme

Pour ce jus vous devrez utiliser :

  • un citron,
  • une pomme
  • une poignée d’herbes de blé.

Pensez à laver tous ces ingrédients. Découpez finement vos herbes de blé et en morceaux votre pomme. Déposez-les dans l’extracteur. Rajoutez votre vanille et votre jus de citron. Remuez, c’est prêt.

Agru-nards

Vous aurez besoin de :

  • deux tangerines,
  • d’un bol d’épinards
  • deux pamplemousses.

Lavez-les. Enlevez la peau des pamplemousses et des tangerines. Épépinez-les et découpez-les en quartiers. Mettez-les dans votre extracteur. Rajoutez les épinards que vous aurez au préalable lavés et coupés. Votre jus est prêt.

Grenade au kiwi

Pour la réalisation de ce jus il vous faudra :

  • cinq glaçons,
  • quatre kiwis
  • deux grenades.

Lavez tous vos fruits. Enlevez la peau des kiwis et découpez-les finement. Divisez en deux les grenades et récupérez ses graines. Versez le tout dans votre extracteur de jus en n’oubliant pas bien sûr les kiwis. Rajoutez les glaçons quand votre préparation est prête.

Mandarine à la poire

Ce jus nécessitera :

  • deux poires,
  • deux mandarines
  • une branche de céleri.

Enlevez la peau des tangerines et leurs zistes. Découpez-les en morceaux. Coupez en tranches la poire et les céleris. Mettez tout ce monde dans l’extracteur de jus. Servez avec des glaçons. Vous pouvez aussi le mettre au réfrigérateur.

Jus de carotte au chou frisé

Il vous faudra, pour ce jus :

  • trois branches de persil,
  • quatre carottes,
  • deux feuilles de chou frisé.

Lavez avec soin tous ces ingrédients. Découpez finement les feuilles de chou et les branches de persil. Coupez les carottes aussi. Mettre tout ça dans l’extracteur. Vous pouvez servir.

Dorénavant, vous trouverez votre extracteur de jus plus utile grâce à notre article.

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Coco

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